Magere kwark met aardbeien en whey
Snelle eiwitbom als tussendoortje of na de training, met frisse aardbeien.
5 min
Totaal
5 + 0 min
Prep + koken
Makkelijk
Niveau
1
Porties
Voedingswaarden per portie
289
kcal
46g
Eiwit
20g
Koolh.
2g
Vet
2g
Vezels
16g
Suikers
0g
Zout
Vezels voor 1 portie: 2,3 g
Ingrediënten
1 port.
Bereidingswijze
- 1
Schep de kwark in een kom.
- 2
Roer de whey proteïne glad door de kwark.
- 3
Was de aardbeien, snijd ze in stukjes en verdeel ze over de kwark.