Zalm met aardappelen en groenten

Zalm met aardappelen en groenten

Malse zalm uit de oven met kruiden-aardappeltjes en groene bonen. Vol omega-3.

35 min

Totaal

10 + 25 min

Prep + koken

Gemiddeld

Niveau

2

Porties

Voedingswaarden per portie

572

kcal

36g

Eiwit

50g

Koolh.

25g

Vet

8g

Vezels

4g

Suikers

0g

Zout

Vezels voor 2 porties: 15,8 g

Ingrediënten

2 port.

Bereidingswijze

  1. 1

    Verwarm de oven voor op 200 graden.

  2. 2

    Kook de aardappelen in 15 minuten gaar als je nog geen gekookte aardappelen hebt.

  3. 3

    Kook de groene bonen 6 tot 8 minuten beetgaar.

  4. 4

    Leg de zalm in een ovenschaal, besprenkel met olijfolie en limoensap en bestrooi met peper en zout.

  5. 5

    Bak de zalm 12 tot 15 minuten in de oven tot hij net gaar is.

  6. 6

    Verdeel de zalm, aardappelen en groene bonen over twee borden.